Hej!

På plats i Söderhamn där vi kommer tävla under den pågående SM-veckan. Jag planerar att köra alla dagar. Vi bor ca. 1 km från stadion, just nu har jag och Johan ett hus för oss själva, Micke ansluter senare. De Piteå Elit-åkare som tävlar i veckan är jag, Johan Häggström, Jennie Öberg, Mia Eriksson, Sofia Henriksson, Charlotte Kalla och förhoppningsvis Magdalena Pajala. Mikael Norberg ansluter på torsdag.

Programmet:

Onsdag: 10/15 km klassiskt

Torsdag: Skatesprint

Lördag: Stafetter, klassiskt

Söndag: 15/30 km dubbeljakt.

Det ska bli riktigt kul att tävla igen. Det som är gjort, det är gjort. Nu återstår februari och mars månad, förhoppningsvis börjar min säsong på riktigt nu. Ska göra allt jag kan för att prestera så bra som möjligt denna vecka. Jag har de bästa förutsättningarna med Piteå Elit samt mamma och pappa på plats.

Imorgon väntar alltså 15 km klassiskt. Jag startar 12.41 och vi åker fyra varv på en 3.75 km slinga. Så här ser den ut:

Liveresultat imorgon och resten av veckan

Startlistor

Bilder från senaste tiden:

4 x 8 min i onsdags. 4 min tröskel + 4 min A3+ var meningen. Bra pass. Låg puls på första körningen, sedan stabila 94-95% på de hårdare delarna av intervallerna.

December 2017. Tänker på ofta på denna!

Pre-interval ångest. Tung Under Armour-tröja, snygg buff som jag fick av Jenny när jag fyllde 23 år.

Formtoppningspass i lördags. Skönt när man börjar känna igen sig själv.

Nöjd när man börjar kunna röra sig fort i skidspåret.

Nytvättad och fin för SM-vecka. De saltade vägarna från Östersund till Söderhamn täckte tyvärr Riskokaren i brungrå sörja.

Två pojkar, fem tv-spelskonsoler samt ett couronnespel i huset. Fina förutsättningar.

Häggström efter förmiddagens skidtest och träningspass på Hällåsen.

Hej!

15 km klassiskt igår.  Kände under dagen att jag började ladda lite väl tidigt, vid lunchen hade jag 108 i puls. Slappnade av, tänkte på annat och sänkte den till 50. Sånt jag får jobba med.

Testade skidor 1.15 h innan start tillsammans med Häggström. Det gick fort att välja för oss båda. När väl starten gick så öppnade jag lite väl kontrollerat, kände att kroppen svarade och spänsten i benen fanns där. Men, ska man vara med och kriga om topp-10 kan man inte vara 18 sekunder efter redan vid 1.4 km (även om Emil öppnade ursinnigt hårt) med placering 44 .

Vid 5 km (halvvägs in på andra varvet) hade Anders Södergren åkt ikapp 30 sek på mig. Jag hängde på och det kändes bra. Jenny Axelsson ropade att jag gick som en raket genom listan och det hade hon rätt i, 21:a vid 7.5 och 12:a vid 11.25 km. Tredje varvet åkte Anders och jag bara 2 sek långsammare än segrande Emil.

Ut på sista varvet fick jag släppa ryggen på Anders, han körde väldigt jämnhårt och jag fick aldrig någon riktig chans till vila. Höll ihop sista varvet med hjälp av Anders Jonsson och Petter Engdahl som startade 30 resp 60 sek före. Sista krönet på sista varvet måste jag haft maxpuls, trött där. Jag gick i mål som 11:a, slutade 12:a efter att Bill Impola petat ned mig.

Jag är rätt nöjd med loppet, hade kapacitet att åka riktigt fort under en längre period. Vågar inte öppna så hårt som jag brukar men självförtroendet är på väg tillbaka. Famlat genom mörker stora delar av denna säsong så skönt med ett stabilt resultat, 15 km klassiskt i Lahtis var ett liknande lopp men där blev det ju en diskvalificering så fick ju inget resultat svart på vitt. Viktigt att ha med sig detta.

Mycket prat om stakfria zoner dessa dagar. Jag lade ingen tanke på det inför loppet utan fokuserade på att prestera så bra som möjligt och ägna tankarna åt det jag kunde kontrollera. Förr om åren älskade jag att gräva ned mig och störa mig på saker. Det är fel väg att gå för mig så försöker konsekvent undvika det. Jag älskar inte denna nya regel, jag är ju en av få som diskats p.g.a. den och då syntes det på videobeviset att jag åkte med diagonal med fästvalla 90% av zonen (och tre stavtag med frånskjut). Nu är det som det är men ska det finnas sådana här teknikzoner så måste det bedömas rättvist, konsekvent och med framförhållning. Finnarna i Lahtis var stenhårda på vad som gällde enligt dem och det är någonting som kanske inte riktigt följts upp här.

Nåväl, fokus på rätt saker var det. Under gårdagens lopp fick jag förresten riktigt ont i högra vaden, kändes som någon skjutit ett slagskott i den redan efter två kilometer. Det blev inte värre under loppet men riskerar ingenting och avstår dagens sprintrace (även om det är betydligt bättre idag).

Nu laddar jag för stafett och 30 km dubbeljakt på söndag.

Från varv två. Foto: Team Tricepz

Resultatlistan

Tränade imorse innan draghundstävlingarna skulle starta. Såg en klubb som aktivt testade och testade. De gör ett fantastiskt jobb!

Jocke och Sven-Erik.

Joakim Persson har glädjande nog återvänt till skidvärlden, denna gång som vallare åt Piteå Elit!

Hej!

Idag har vi avverkat stafetterna här på SM i Söderhamn.

För min del blev det lite väl svettigt innan start då min nummerlapp var spårlöst borta med 10 min kvar till start. Pratade med ansvarig på plats och fick godkännande att starta med tredjesträckans nummerlapp. Rätt nummerlapp dök upp i samma sekund som starten gick så hann inte byta till rätt. Skönt att det löste sig och att vi fick köra ändå, enda skillnaden var att jag hade gul nummerlapp medan de andra hade röd.

Vi blev fort en klunga med mig, Teodor Peterson och Simon Lageson. Farten som Teodor och Simon höll var jämnhård men kontrollerad, kändes inte som vi åkte så jättefort. När Teodor bestämde sig för att lämna oss bakom kring 7.3 km blev det däremot en markant fartökning som jag och Simon inte kunde svara på och det blev fort 10 sekunder. Sista 1.5 km åkte vi rätt jämnt och jag växlade i slutändan 15 sek bakom IFK Umeå.

Micke och Johan hade ganska tunga dagar på jobbet och nådde långt ifrån sin fulla potential. Vi slutade i alla fall 7:a vilket är en respektabel placering i detta startfält. Alla grabbar i laget gjorde sitt bästa men vi har självklart högre ambitioner än så. Damerna tog ett säkert guld idag så det blev återigen en kväll med tårta efter middagen!

Vanskligt att jämföra sträcktider. Antar att sträcka 1:s tidtagning startar vid startskottet och slutar när vi passerar Emit-enheten vid växlingszonen? Sträcka två har växling till växling och sträcka tre har hela upploppet inräknat? Men, även om man lägger på 10-20 sekunder på första sträckan så har jag en riktigt konkurrenskraftig tid. Kul att åkningen äntligen känns som den borde.

I början av säsongen gick man ut med att det kunde förekomma stakfria zoner för att förhindra folk att köra på blanka skidor så de är ju ingen jätteöverraskning att de finns här. Sättet de sköts på däremot är inget vidare och vad som är ok eller inte känns efter denna dag ännu mer oklart. Det syntes tydligt på tv-bilder från idag hur flera åkare körde stakning/stakning m. frånskjut inne i zonen utan konsekvenser. Jaja.

Resultat:

1 – 7

8 – 15

16 – 23

24 – 31

Imorgon väntar 30 km dubbeljakt. Vi herrar startar först kl. 9.30. Blir kul!

Hej!

Gårdagen var rolig! Jag hade riktigt fina klassiska skidor, Johan och Micke sa samma sak efter målgång. De två hade dessutom överjävligt bra skateskidor medan jag ”bara” hade bra, tror tyvärr jag valde fel par helt enkelt. Jag har sagt det tidigare och jag säger det igen, våra vallare och ledare jobbar stenhårt för att ge oss de bästa, möjliga förutsättningarna vi kan få. Piteås teståkare har synts på spåret under hela veckan.

Jocke och Sven-Erik tidigare i veckan

Nåväl, loppet då? Denna gång stod jag på startlinjen med rätt nummerlapp så det började ju bättre än lördagen. Under de två första varven hamnade jag ofta fel i positioner och fann mig själv stå utanför klassiska spåret eller ta de största ytterkurvorna. Trots det så kändes den klassiska delen kändes väldigt lätt med några få stunder då det gick fortare, oftast i den brantaste backen innan stadion. Jag hade gärna sett att det gått ännu fortare på klassiska delen av loppet men eftersom jag drog 0 st meter så har jag ingen rätt att klaga. Dessutom började det snöa ca. 10 km (?) in i loppet så ingen blev väl jättesugen på att hålla hög fart då.

Första varvet på skate var ett helvete och jag var stum, stel och en aning uppgiven. Trodde hela tiden att jag skulle behöva släppa men det var aldrig någon riktig fara på taket. Ut på tredje varvet började jag vakna till och sista varvet kändes riktigt bra. Med två kilometer kvar var jag dock fortfarande alldeles för passiv och plockade inte så många placeringar förutom att åka om dem som började sladda längst bak i klungan.

In i sista, långa backen öppnades det upp på höger sida och då körde jag det jag hade. Råkade tyvärr hamna sida vid sida med Södergren och krokade ihop med honom så han tvingades ned på knä. Över sista krönet tänkte jag bara på att slå K-J Westberg som hade placeringen framför mig. K-J har hånat mig i ett år sedan han spurtade om mig med 200 meter kvar i Piteå förra året (jag 9:a då, Karl-Johan 6:a). Benskateade det jag hade på stadion och plockade ytterligare en placering innan upploppet. Gick i mål som 5:a, +11.6 sekunder efter M. Hellner.

Fint med första topp-5 placeringen på SM som senior! Efterlängtat med framgång efter de två senaste månadernas nattsvarta mörker där resultaten på mina distanslopp sett ut så här: 56:a i Bruksvallarna på 10 km skate och 33:a på 15 km klassiskt, 37:a i Idre på 15 km skate, 27:a på 15 km klassiskt i Boden och 22:a på 15 km skate, DSQ i Lahti.

Jag känner ju att känslan i kroppen är som natt och dag jämfört med tidigare och jag hade nästan glömt bort hur det ska kännas att åka skidor. Jag är glad att det hann vända innan denna vecka, alltid stort att få åka skid-SM!

Bilder från gårdagen:

Innan start

Andra halvan av tätklungan. (Foto: Sweski.com)

Media har uppfattat denna bild som att Anders Södergren klappar om mig efter en bra placering. I själva verket så är det jag som ber om ursäkt att jag ställde till det för honom i sista backen. (Foto: Piteå-Tidningen)

Tre Piteå Elit-pojkar i mål.

Topp 30

Kampen om lagmedaljerna blev riktigt hård, 16 sek saknades upp till guldet efter drygt 3.30 h tävlande!

I väntan på prisutdelning med klubben. (Foto: Petter Engdahl)

Prisutdelning. Med K-J borta blev jag helt plötsligt 4:a, snyggt!

Lagmedaljerna delas ut. Micke var halvvägs till Övertorneå när bilden togs.

Senaste tre åren har jag ganska stabil serie på SM-distanserna:

2015: 11, 17, 12

2016: 13, 9, 8

2017: 12, 5, ? (50 km skate)

Har haft problem med min högra vad under hela veckan. Tur vi hade med oss Joakim Persson utrustad med massagebänk

Slutligen, tusen tack för alla gratulationer och lyckönskningar, det betyder mycket!

Framåt.

Hej!

Har landat hemma i Östersund efter SM-veckan i Söderhamn. Det var en riktigt trevlig vecka och jag har nästan bara goda minnen med mig därifrån. Extra roligt att det gick så bra för klubben där bl.a. Charlotte visade på ordentlig klasskillnad och gryende VM-form, Johan blev 7:a i sprinten, tjejerna tog ett överlägset men väntat stafett-guld, fyra damer topp 10 i söndags samt lag-brons åt oss herrar (med 15 sek till guldet).

Jag är nöjd med alla tre lopp jag ställde upp i. Jag värderar lördagens stafettsträcka högt, Teodor Peterson hade dagens på pappret snabbaste sträcktid och med mina +15 sek så är jag 5:a (en placering som står sig även om man lägger på ytterligare 15 sek). Nu ska man inte jämföra sträcktider då olika situationer såklart utspelar sig på respektive sträcka, men, känslan i kroppen den dagen var ruskigt fin!

Söndagens lopp var inte fullt lika bra känsla i kroppen, speciellt inte på skatedelen. Men, en 5:e plats är en 5:e plats och tre av dem som är före ska till VM. Just bakom mig i resultatlistan återfinns en VM-reserv samt ytterligare en VM-klar åkare. Visst skymtades dessutom en f.d. OS-guldmedaljör på plats 8:a? Fint sällskap av en åkare som inte ens var med på nationella startfältets reserv-reserv-reservlista (för reserver) under världscuptävlingarna i Sverige under januari (och då överdriver jag inte).

Jag vill än en gång tacka alla som hört av sig efter tävlingarna! Kul att det är så många som bryr sig och är engagerade. Även ett tack till mina sponsorer som inte slutat tro på mig. De viktigaste i min elitsatsning, förutom klubben, är företagen Älvsbyhus samt Stockholmsbaserade Sjö&Berg.

Det kanske syns på bilen vilka som är huvudsponsorer?

Jenny var krasslig i början av förra veckan och missade den inledande distansen på onsdagen. I måndags vaknade jag upp med samma symptom som hon haft. Jag har varit sjuk- och skadefri sedan maj men nu bröts trenden tyvärr. Förkylningen har i alla fall vänt och ska nog ut och röra på mig imorgon. Förhoppningsvis kan jag behålla formen framöver. Nästa vecka är det Intersport Cup i Falun där tre tävlingar körs som en minitour:

Fredag: Sprint, skate (går 80% av alla sprinttävlingar i skate denna säsong?)

Lördag: 5/10 km klassiskt

Söndag: 10/15 km skate jaktstart

Bilder:

T-shirt från Under Armour. Kan vara det mäktigaste plagg jag har i garderoben.

Jag och Thomas Nilsson efter söndagens lopp. Thomas är klubbens ordförande tillika leg. psykolog. Han har hjälpt mig mycket, speciellt under säsongens första månader. När denna bild togs var vi båda väldigt nöjda över att jag inte sågade och eldade upp min utrustning i januari.

Bild från dubbeljakten. Fet men funktionell Piteå-åkare i centrum, till höger syns Thomas heja på. Foto: Sweski.com

Lunch på Jämtländska Matsalen efter en veckas uppehåll p.g.a. SM-veckan. Idag serverades det jägarbiff med kantarellsås och stekt potatis.

Skidskytte-VM har börjat. Verkar som att de allra flesta sändningar från Hochfilzen startar 14.25, perfekt tid för att hinna vila efter lunchen och kolla skidskytte innan eftermiddagspasset.

Hej!

Idag har jag och Jenny åkt de 30 kilometerna som krävdes för att åka runt Frösön. Vi klev på vid Badhusparken som ligger 2 minuter från vår lägenhet, därefter följde vi Medvinden som är en 12 km lång väg för långfärdsskridskor och fotgängare. När den tog slut vid Bynäset fortsatte vi bara längs isen. Solen har varit framme hela veckan men tyvärr inte idag.

Halvvägs runt. Rakt framför oss hade vi Åreskutan. Oskarpa bilder, hade nog fukt på linsen.

Helt perfekt skidföre med ett tunt snölager på isen.

Frösön runt, 30 km, 2.10 h.

Badhusparken igår! Helt sjukt vad mycket folk när solen tittar fram under helgen! Kul att se.

Medvinden igår

Bild som Sofia Henriksson tog på mig och Jenny för några veckor sedan.

Jag är numera 100% frisk och kry. Till helgen väntar alltså Intersport Cup i Falun, blir kul!

Hej!

På plats i Falun för helgens Intersport Cup som kommer genomföras som en minitour:

Fredag: skatesprint

Lördag: 5/10 km klassiskt

Söndag: 10/15 km skate jaktstart

Vi tävlar på samma banor som världscuptävlingarna genomfördes på, d.v.s. den vanliga sprintbanan och sedan två st. 2.5 km slingor (röd + blå) för distanstävlingarna.

Sprintbanan

5 km

Piteå Elit har 9 av 10 st åkare på plats. Fattas gör Charlotte som laddar inför VM. Stabilt vallagäng med Patrik, Mats, Fredrik och Jocke. Blir en bra helg! Lite osäker är jag väl på var jag står efter förkylningen, gissar att det kan bli bättre och bättre under helgen. Hoppas göra en bra sprint imorgon!

Liveresultat

Bilder:

På väg till Scandic Hotel efter förmiddagspasset. För mig bestod det av skidtestning samt första intervallerna sedan min förkylning.

Johan hjälper Lisa att montera bindningar.

Björn letar efter något ätbart i skåpbilen.

Utsikt mot hoppbackarna från våning 9.

Korv och kaffe på ICA fick bli dagens eftermiddagsfika.

Sällskapsspel fick avrunda dagen.

Hej!

Summering av helgen:

Fredag, skatesprint: Denna tävling blev som väntat en stum historia för mig. Körde första fartpasset sedan SM dagen innan och det kändes fruktansvärt. Blev 41:a i prologen, +10 sek efter SK Bores Anton Persson som var snabbast. Min lagkamrat Johan Häggström imponerade sedan stort genom att vinna finalen. I år har han tre pallplatser i Intersport Cup samt en 7:e plats från SM-sprinten, mäktigt.

Lördag, 10 km klassiskt: Ett okej lopp, klart bättre känsla och fart än dagen innan. Slutade på en 13:e plats, 1.08 min efter Falun Borlänges Simon Andersson. Resultat

Söndag, 15 km skate jaktstart: Detta lopp blev en roligare historia. Gick ut som 19:e man och plockade 10 placeringar på 1.5 km. Var aktiv i klungan under första 10 km men insåg kring 11.5 km (toppen av ”mördarbacken”) att det skulle bli klungspurt. Tog hem den och slutade 8:a i touren, det är jag nöjd med. En bra helg för herrarna i Piteå Elit då alla slutade topp 12 i touren. Dessutom så återfanns alla fyra herrar bland de topp nio bästa åktiderna för dagen.

Åktider söndag

Touren, totalt.

Allt som allt blev det en bra helg med tanke på förkylningen som slutade några dagar innan. Min säsong ”startade” på riktigt under SM-veckan, förhoppningsvis har jag de bästa loppen fortfarande framför mig. Brukar åka bra i mars månad. Härnäst väntar skandinavisk cup i Madona, Lettland. Där blir det samma upplägg på tävlingarna som denna helg. Sist jag var där var för två år sedan då jag blev 20:e och 14:e man på de båda distanserna. Fina minnen därifrån!

Efter Madona väntar Intersport Cup finalen i Skellefteå (18-19 mars) med 30 km klassiskt individuell start samt en klassisk sprint. 30 km är en distans som jag inte precis ogillar och klassisk sprint i mars var ju roligt förra året.

#RememberTorsby #NeverForget

Efter Skellefteå blir det SM del två (24-26 mars) med teamsprint och 50 km skate. Därefter lutar det mot att jag åker Volkswagen Tour i Gällivare (30 mars – 2 april).

Tyvärr blir det alltså inget militär-VM i år heller. Tanken var att vi skulle tävla i Sochi i slutet av februari. Utrikesdepartementet och Försvarsmakten har gjort bedömningen att vi inte ska delta på detta mästerskap då det är Ryssland som arrangerar. Relationen mellan länderna är helt enkelt för dålig. Tråkigt men inte helt oväntat.

Hej!

Oj då, en vecka sedan senaste uppdateringen. Vill inte att denna blogg ska bli som 90% av de andra skidbloggarna som börjar med ”Hej, det var längesedan sist (3 månader)”. Nej, bättring! Till mitt försvar så pluggar jag 30 poäng historia denna termin och inför förra veckan hade jag skjutit mycket skolarbete framför mig.

Förra veckan var bra, vilade måndagen efter tre dagars tävlande i Falun (eller ja, 3 minuter på fredagen). Har pluggat, kollat på VM, ätit på Jämtländska Matsalen, tränat och någon film har det väl också blivit (The Danish Girl ikväll).

På onsdag drar jag till Lettland för skandinavisk cup, upplägget är samma som i Falun: skatesprint, 10 km klassiskt samt 15 km skate jaktstart. Hoppas på bättre form än i Falun!

Bilder är väl alltid trevligt?

Tisdagen förra veckan föll snön och de flesta spår var återigen åkbara!

Nu reas det ut!

Jagar Danne Gustavsson

KV+

Skidglädje i torsdags!

Film från i fredags, först 3 x 7 min klassiskt tröskel följt av 8 minuter stakning tillsammans med Björn Sandström och Max Novak. På eftermiddagen körde jag på isvägen ”Medvinden” som ligger några minuters promenad från där vi bor. Den mäter 10 km innan man får vända, riktigt fint. Tack Oskar Kardin för lånet av långfärdsskridskor! På kvällen drog jag ut i skogen tillsammans med Axel Ekström, Björn Sandström, Simon Lageson och Moa Molander Kristiansen för att kolla på rally-SM.

”Här slår vi läger”

Korvgrillning, fika och kokkaffe

En kort sväng på isen i lördags tillsammans med Björn, Simon Hallström och Johan Bergman

Jenny levererade på tjejvasan!

Mer än så här går det inte att plocka isär två par Jawbreakers. Eller jo, skalmarna gårr också att få av.

Tryggt att ha ett garage att köra parkera i

While on Intersport/Scandic Cup.

Hej!

Flög till Riga tidigt under onsdagsmorgonen tillsammans med min Piteå Elit-kollega Björn. Samtidigt som vi landade så gick landslagets vallare Bergman i land i hamnen då han åkt färja under natten. Han plockade upp oss på flygplatsen med minibuss och släp fullproppat med skidor och vallautrustning, sedan åkte vi de 2.5 timmarna in till Madona. De andra svenskarna anslöt på kvällen.

Precis som för två år sedan kändes det väldigt absurt att åka längs den fattiga, lettländska landsbygden i en minibuss fullproppad med karbon och fluor för x antal tusen. Vissa av husen man åker förbi förstår man inte att det kan bo folk i. Man får perspektiv på saker och ting.

Ett stort gäng med svenskar denna helg, kul! Björn och Jennie åker för landslaget i helgen medan jag och Sofia åker för klubben, resterande åkare är hemma i Sverige/deltar på VM. Vi som åker för nationella gruppen bor 2.5 mil från stadion på ett riktigt gemytligt hotell som ligger alldeles bredvid en sjö.

I eftermiddag åkte vi buss in till skidstadion där vi testade ut skidor och åkte banorna. Tyvärr är det riktigt lite snö så på distansloppen måste vi förhålla oss till en 2.5 km slinga. Sånt som oundvikligen sker när man lägger tävlingar här nere i mars.

I helgen väntar alltså samma tävlingsprogram som sist jag tävlade, då Intersport Cup i Falun:

Fredag: Skatesprint

Lördag: 5/10 km klassiskt individuell start

Söndag: 10/15 km skate jaktstart

Bilder:

06.35 lyfte vi från Östersund

SAS-kaffet är helt okej!

Stadion igår. Brunt, grått och blött.

Backen inne på stadion.

Fixa och dona med Garmin Virb Ultra 30 kameran. Fortsatt väldigt nöjd!

Löpning imorse innan vi skulle in till stadion för att testa skidor.

Hotellet ligger just vid denna sjö som vi sprang runt imorse.

Jag och Björne.

Hej,

Tävlingarna i Lettland kan summeras så här:

Fredag, skatesprint: Körde helt fel upplägg där jag var på tok för defensiv i början och inte särskilt trött i mål. Fiasko. 2 av 10.

Lördag, 10 km klassiskt: startade som 48:a och var bland de sista i det seedade fältet. Valde att köra med fäste då jag antog det skulle bli väldigt löst vilket det också blev, mitt sista varv var bland de sämsta förhållande jag tävlat i. Var en helt annan tävling för de som startade efter startnummer 100, glad att jag fick gå relativt tidigt. Slutade 40:e, 1.41 efter segrande Stock. Första varvet kändes ok, sedan var det bara en konstant, seg fart. 5 av 10. Av 143 startande diskades tre och utöver det så delades 31 st (!) gula kort ut p.g.a. ”ICR 343.8 violation classical technique”. Jag fick med mig ett medan min klubbkamrat Björn diskades för att ha åkt med för långa stavar. Aj aj.

Söndag, 15 km skate jaktstart: Min ländrygg packade ihop efter lördagens lopp och borde nog inte startat detta lopp egentligen. Hade stora svårigheter att komma ned i fartställning och när jag väl tog mig ner var jag tvungen att hålla upp överkroppen genom att ha händerna på knäna. Kändes för jävligt hela loppet. 2 av 10.

Sammanfattningsvis ytterligare en riktig skithelg. Den här säsongen har blivit raka motsatsen mot det jag tränat för. Framöver är det fullt fokus mot de två kvarvarande tävlingshelgerna med Intersport Cup i  Skellefteå (klassisk sprint + 30 km klassiskt indv. start) och SM i Umeå (teamsprint + 50 km skate indv. start), sedan får jag ta några viktiga beslut om framtiden. Lägger inte ned all denna tid för att hålla på och harva runt så här.

Kvalitén på bloggen har varit lidande, har varken tränat speciellt mycket eller åkt bra på tävlingar. De senaste månaderna har varit nattsvarta med några få ljusglimtar och då har bloggen prioriterats lågt. Förhoppningsvis blir det ändring framöver.

Inga bilder från helgen förutom från söndagen. Detta är frihetsmonumentet inne i Riga.

På upptäcktsfärd.

Idag fick jag avbryta förmiddagens pass då ryggen inte ville vara med. Fick ta Jennys tid hos Cecilia Kalla som kunde konstatera att jag var extremt stel och att ryggmuskulaturen är överbelastad. Stretching och alternativ träning framöver alltså.

Hej!

Vi kör ett inlägg idag också med en mer positiv ton, fullt fokus framåt nu!

Idag började jag dagen med 2 timmar skate på Storsjön tillsammans med Jenny, 3:ans och 2:ans växel fungerar bäst för ryggen och då passar Storsjön med 0 st. höjdmeter väldigt bra, inga riktningsförändringar eller annat störigt. Så länge det inte hugger eller gör ont så ska det inte vara några problem att träna.

Dagens Instagrambild. Detta är just när vi vände och hade det inte varit för vädrets skull så hade man kunnat se Åreskutan rakt framför mig.

En stel jäkel.

På eftermiddagen blev det ett besök på Sportsgym City som ligger 3.58 min löpning från vår bostad. Väl där körde jag 90 minuter cykel samtidigt som jag kollade på världscupsprinten från Drammen. Blev lite konfunderad när jag såg att dagens vinnare i sprintklassen stakade i stakfria zonen både i semifinal och final. Antar att de zonerna bara gäller herrklassen för man gör väl ändå inte skillnad på person och nationalitet i längdskidor? Men vad vet jag?

Här kan man sitta och cykla.

Vid sidan om träningen kör jag numera tre stycken stretchningssessioner á 15 min per dag. Har även fått låna en muskelstimulator av märket Compex som tillför elektricitet till muskulaturen.

Här sitter jag och rycker till utav de konstanta elstötarna denna Compex-apparat tillför min sargade kropp.

Ja just ja, tre saker till om helgen som var:

• Enligt officiella resultatlistan från lördagens klassiska lopp så var det alltså 0 st. tjejer som blev varnade medan vi var 32 st. herrar som levde för mycket i gråzonen. Betydligt högre moral hos det motsatta könet alltså. Till vårt försvar skulle jag ändå vilja säga att de extremt lösa spåren med ibland obefintligt stavfäste ”tvingade” en att åka lite kors och tvärs över spåret för att hitta åkbara partier (man ska inte åka skate under ett klassiskt race så klart).

• Det enda lilla (pyttelilla) positiva jag tar med mig från söndagens 15 km skate jaktstart var att det kändes som att jag åkte åtminstone 4 minuter sämre än de snabbaste medan det ”bara” var 1.45 min. Som sagt, ingenting jag är nöjd över men det gäller att hitta ljusglimtarna.

• Jag flög inte hem till Sverige förrän måndagsmorgonen (06.55) och övernattade således i närheten av Rigas flygplats tillsammans med ett gemytligt svenskt gäng. Vi var många som åkt sämre än vi planerat men det märktes inte på stämningen utan vi hade det riktigt trevligt denna kväll. Välbehövligt.

Tycker inte om när jag står parkerad bredvid andra bilar… Observera att p.g.a. internationella kvinnodagen så fick Jenny välja temperatur idag (21.5), annars är det 19 grader som gäller.

Hej!

Mycket stretchning och diverse alternativ träning i början av förra veckan gjorde att ryggproblemen blev kortvariga. Kunde genomföra en ”mängdvecka” (återh-/normalvecka om det varit sommar/höst) på närmare 19 timmar med ett intervallpass och 0 st. gympass. Hoppas detta ska ge en formtopp inför de två viktiga tävlingshelger som är kvar.

Imorgon ska jag tävla 10 km skate i Ås om inte snön tinar bort under kommande dygnet, har haft sju grader utanför fönstret idag. Tävlingen genomförs på kvällen i elljus, 4 x 2.5 km skate masstart är det som gäller.

På torsdag åker jag upp till Skellefteå för sista deltävlingarna i årets Intersport Cup:

Lördag: 15/30 km klassiskt individuell start

Söndag: klassisk sprint

Gillar verkligen 30 km och klassisk sprint i mars har jag goda minnen från (länk till blogginlägg från förra årets Intersport Cup-sprint i Torsby). Efter Skellefteå blir det några dagar hemma i Älvsbyn innan SM del två drar igång i Umeå:

Fredag: teamsprint klassiskt

Lördag: 50 km skate individuell start

Lördag kväll: SM-bankett

Förra årets SM-femmil var en trevlig historia, siktar på ett ännu bättre resultat i år (länk till förra årets blogginlägg efter femmilen). Hoppas avsluta säsongen på ett bra sätt, det är oftast dessa tävlingar man brukar komma ihåg när träningsåret börjar vecka 17.

Bilder:

Ett av många eftermiddagspass på Storsjön.

I Lettland körde jag med de stora (men lätta) Rextrugorna under fredagens och lördagens lopp. På söndagen hade det fryst på ordentligt och snabbaste åktid på 15 km skate den dagen blev låga 30.00 min. Det är snabbt!

5 x 8 min tröskel i lördags. Hög snittpuls då jag åkte med Lageson under uppvärmningen och Hampus Lindblom under nedvarvning.

Intorkat snor/slem och sol i ansiktet efter intervallerna. Fint liv.

Bra tryck.

Poserar på stadion i vanlig ordning.

3h klassiskt med Oskar Kardin igår. Vi hann med hundspåret, spikbodarna och en del av stadion. Nästan 45 km blev det.

Lördagsmiddag innan mellomys (?)

Rekommenderar denna för de som ska ladda inför SM-femmilen om mindre än två veckor. Ladda med salt och magnesium (i lagom mängd) några dagar innan lär inte göra kroppen sämre i alla fall.

Avslutningsvis en film från ett intervallpass för snart två veckor sedan:

Hej!

Tisdag, Ås Elljusskidan, 10 km skate masstart: Natursnö och 4 x 2.5 km på ett elljusspår, inte ofta man tävlar på sådana förhållanden nu för tiden! Hade en ok dag, försökte spräcka fältet men banan var väldigt lätt med sina 37 höjdmeter/varv och föret var även det riktigt snabbt. Det hela avgjordes istället på upploppet mellan mig och Marcus Grate där jag lyckades vinna med en decimeter. Kul!

Med ca. 300 meter kvar till mål? Foto: Björn

Fotofinish

Från en annan vinkel

Resultat

Puls- och höjdkurva under loppet

Intersport Cup, Skellefteå

Sedan igår är jag på plats i Skellefteå där vi bor på campingen alldeles bredvid stadion. Imorgon väntar 30 km klassiskt med individuell start, tror aldrig jag åkt den distansen tidigare? Sist jag åkte 30 km individuell start var för två år sedan i  i Meråker. Då var det skate och jag blev 19:e gubbe.

Har höga förväntningar på morgondagen, dags att släppa sargen och åka fort igen!

Startlistor

Live-resultat

5 km banan vi herrar åker sex varv på imorgon, ca. 2.5 km uppför i början, riktigt fin!

Övriga bilder från veckan:

Dubbelt Älvsbyhus på Jämtländska Matsalen. Älvsbytalo är finska delen av varumärket.

Vilade i onsdags, passade på att valla skidor och sedan fota Jenny på stadion efter hon kört klart sina intervaller.

Här skulle jag kunna skoja om någonting men istället väljer jag att berätta sanningen: Jenny undrade om jag ville ha skjuts tillbaka och det tackade jag inte nej till.

Luleå Hockey är duktiga på att ta hand om de flesta sponsorintäkterna från företag i Norrbotten. Visst är det då vackert när klubbens tränare berättar i TV hur domare förtjänar att brinna i helvetet och han själv har lust att mörda?

Hej!

Lördag, 30 km klassiskt:

Inledde med en riktigt medioker första halva, kände mig tom och hungrig av någon konstig anledning. Kände tidigt att jag inte hade dagen så försökte åka så smart som möjligt med att hålla farten på platta partier och bomba över krönen. Det fungerade okej! Med 15 km kvar började jag få upp farten även i uppförsbackarna och sista 5 km avslutade jag riktigt bra.

Innan start så var vi fyra Piteå Elit åkare med startnummer 159, 161, 162 (jag) och 163. Endast Daniel Svensson, IFK Mora, skiljde oss åt med sitt startnummer 160. Björn startade 30 sekunder före mig och han var fort utom synhåll då han gick på knock och avgjorde loppet redan under de första 10 kilometerna. Micke startade 60 sekunder före och fick ganska tidigt sällskap av Björn, sedan hjälptes de åt in i mål (tillsammans med Anders Jonsson, Stockviks SK) och säkrade placeringarna 1 och 2 åt Piteå Elit. Det hade varit vackert att se! Själv var jag ensam under de drygt 1.23 h man var ute. Slutade som 9:a, 2.08 min efter en segrande Björn och med 3.5 sek till placering 7.

Överlag en bra Piteå Elit-dag där tjejerna blev 2:a, 5:a och 8:a och killarna blev 1:a, 2:a och 9:a. Johan hade en tung dag och slutade en bit längre ned.

Resultat D21

Resultat H21

Banprofilen.

Höjdprofil. Hörde att vi plockade närmare 950 höjdmeter under de 30 kilometerna vi åkte.

H21 topp 20

Söndag, klassisk sprint:

Gjorde en bra prolog där jag blev 13:e man vilket jag var riktigt nöjd med. I kvartsfinalen blev det stimmigt och jag fastnade 3-4 gånger under första halvan av mitt heat. Gjorde en bra avslutning i alla fall och blev till slut 3:a efter en hård fotofinish mot Eddie Edström. Slutade som 13:e man i tävlingen, ett bra resultat för mig när det kommer till sprint i år men önskade så klart mer.

Jennie fixade ytterligare en pallplats åt klubben, Lisa slutade 7:a och Mia 12:a. På herrsidan blev jag alltså 13:e, Johan 17:e, Björn grejade ytterligare en sur 31:a plats och Micke blev 41:a.

Resultat D21

Resultat H21

Jag och Johan innan start, uppenbarligen osugna på att le framför kameran.

Prolog

Sammanfattningsvis en helt okej helg med denna säsongs mått mätt. Gjorde nog vinterns bästa lopp med individuell start i lördags (alt. 12:e platsen på SM) och sprinten klarade jag mig nästan till semifinal.

Hemma i Älvsbyn några dagar nu. Nästa tävling blir SM-femmilen i Umeå.

Vi hörs!

Hej!

Imorgon väntar 50 km skate i Umeå med individuell start! På morgonen tävlar juniorerna, sedan kör damerna sina 30 km kl. 11.30 medan vi herrar har första start kl. 14.00. Jag går ut kl 14.30.30 med startnummer 162.

Det kommer bjudas på bra livesändning via internet där produktionen bjuder på flera kameror ute i skogen, rekommenderar att man kikar in den imorgon! Den finns här!

Startlistor

Liveresultat

Banan vi åker på, 6 x 8.3 km för oss herrar.

Hej!

50 km skate, individuell start:

Hade en dålig dag vilket jag märkte under första varvet, tappade konstant tid mot de bästa åkarna. Några ljusglimtar fanns under loppet men mest tar jag med mig frågetecken och ytterligare ett mediokert resultat. Som sagt, mycket att fundera över inför nästa säsong. Slutade på en 18:e plats med en åktid på 2.20 h, 10 min efter en segrande Anders Svanebo. Hatten av för Anders. Ja just ja, vi fick ju med oss ett lagbrons i alla fall!

Sponsordagar i Piteå:

Efter SM och medföljande bankett så brände vi upp till Piteå under söndagsmorgonen där vi sedan hade de traditionsenliga sponsordagarna med klubben och dess sponsorer. Tisdagen bestod av utvärdering med ordförande, delar av styrelsen, tränare och åkare. Nästa år siktar vi mot en ännu bättre verksamhet! Under tisdagskvällen hade jag och landslagsvallaren Rikard Larsson ett event med Älvsbyhus där han först pratade och visade vallning i 90 minuter, sedan tog jag över stafettpinnen och gick igenom den klassiska tekniken för de som ville. En rolig och givande kväll för alla inblandade (hoppas jag!).

Piteå Elit på Lindbäcksstadion. Foto: Kurt Lundberg

Piteå Elit på Lindbäcksstadion. Foto: Kurt Lundberg

Piteå Elit på Lindbäcksstadion. Foto: Kurt Lundberg

Rikard Larsson höll i en riktigt bra instruktionskurs!

VW-tour:

Onsdagsmorgonen åkte jag upp med militärlandslaget till Gällivare för VW-tour där vi kör stadssprint, Dundret Runt samt en final climb under söndagen. Igår var det alltså stadssprint på en 900 meter lång bana där tiderna låg kring 1.45 min. Jag blev 10:a i prologen, 2.54 sek efter Johan Häggström som var snabbast. Förövrigt riktigt bra startfält där semifinalisterna inte gjort bort sig i heaten i Intersport Cup! Kvartsfinalen gick jag vidare från utan problem. Väl i semifinalen kändes det riktigt bra och jag ledde heatet med 200 meter kvar. Tyvärr klev åkaren bakom in för nära bakom mig och då rök min högra stav. Surt som fan. Väl i B-final var jag oinspirerad och  arg och det blev en 12:e plats totalt. Imorgon väntar 47 km stakning, blir nice! Årets första långlopp för min del.

På väg upp till Gällivare. Jag och Niklas Henriksson är de herrar som tävlar för militärlaget i helgen.

Max Novak, Olle Jonsson och Marcus Grate hänger i backen.

Mycket folk på Dundret denna fredag. Till höger syns några seniorer som hetsar ungarna att ta högre fart in i hoppet.

Fint gäng

Niklas

Varför är det så kul att hänga med polarna i en sportaffär och känna och klämma på alla prylar?

Hade en femkrona som snart skulle bli oanvändbar, blev en CD-skiva på Röda Korset, ”Better Bodies: Best of…. Vol. 1” från 1991 med bl.a. ”Ice Ice Baby” och ”Can’t touch this”. Bra spenderade pengar.

Tung dag för Piteå Elits herrar igår.

Beautiful

Vi hörs!

Hej,

Glömde klistra förra inlägget om 50 km och stadssprinten som jag skrev i fredags, nu ska det synas i alla fall!

NSD Classic (Dundret Runt), 47 km klassiskt: Relativt lugnt och behagligt första 20 km, sedan började det gå fort och jag hade en rejäl dipp och blev tvungen att släppa klungan på 13 (?) man kring 22 km-passeringen. Upp mot första spurtpriset tillika bergspriset vid 26 km åkte jag inte fort och på myrarna efteråt räknade jag till att jag låg 50 sekunder bakom klungan. Som tur var hade de lugnat ned sig och jag kunde sakta men säkert sega mig ikapp. Åkte med längst bak i klungan och hängde löst flera gånger. Med ca. 5 km kvar (efter andra och sista spurtpriset) började det kännas aningen mindre för jävligt och jag började få förhoppningar om att åtminstone inte bli sista man i mål av de åkare som hängt med tätklungan. Med 3 km kvar började jag bli relativt pigg och insåg att jag nog skulle kunna bli topp-8 och med 1 km kvar gick jag upp i tät och planerade att vinna. Gjorde tyvärr inte det bästa spårvalet in i sista backen så kom in på upploppet som 5:a. Väl där spurtade jag om Klas Nilsson och Marcus Hellner och kunde därmed säkra 3:e platsen. Den som såg starkast ut i klungan var Niklas Henriksson som tyvärr fastnade i en motionär och kraschade med 1.5 km kvar. Han bombade sedan ikapp och var bara 2 sek efter mig i mål, imponerande!

Summa summarum: kan vara det konstigaste lopp jag åkt. Först avhängd, sedan nöta ikapp och hänga löst längst bak i klungan och sedan korsa mållinjen som 3:a. Den prestationen är bland de mäktigare jag gjort i skidspåret faktiskt. Man ska aldrig ge upp fick bli lördagens lärdom. Efter målgång noterade jag att jag nått 197 i puls under loppets sista 40 sekunder. 2 slag från max i stakning efter två timmar stakning är jag riktigt nöjd med, viktigt att kunna nyttja hjärta-lungor i stakning.

Siffror:

Tid: 2:04:

Sträcka: 47 km

Medelfart: 22.5 km/h

Höjdstigning: 454 m

Medelpuls: 176 (88%)

Maxpuls: 197 (99%)

Efter målgång där jag korsat mållinjen som 3:a så ropade speakern att jag blivit 4:a med Klas Nilsson placeringen före. Detta kändes helt orimligt då jag och resten av folket på stadion sett att jag var någon meter före när vi passerade mållinjen. Det krävdes att jag gick in två gånger till tävlingssekretariatet, andra gången tillsammans med Häggström och vi blev i princip tvingade att tjata till oss målfotot. Väl på film kunde man se att jag var en skidlängd före så det var ju inget snack om det. Trots det så satt det väldigt långt inne för dem att korrigera listan eftersom jag och Klas tydligen hade samma sekund (de hade inte tiondelar på listan trots att vi hade tidtagningschip i västen). Istället suckades och stönades det och intresset av att ha en korrekt prispall på resultatlistan var lika med noll. Min glädje över pallplatsen var utbytt mot irritation och det dröjde några timmar innan jag kunde känna mig nöjd. Hade jag arrangerat en tävling och fel prispall har ropats ut av speakern vid tre tillfällen hade min prioritering legat i att se till att det korrigeras. Jaja, på kvällen fick jag mitt tredjepris i alla fall.

Innan start. Foto: Sportevent Gällivare

Starten. Foto: Sportevent Gällivare

Upploppet. Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

1-10

11-20

21-30

Dundret Final Climb, 4 km och 400 höjdmeter: Startade som 7:a, 22 sekunder efter Marcus Grate som gick ut i ledning. Vi blev fort en stor klunga med placeringarna 4 till 12 (?). Först åkte vi på en 2.5 km slinga kring stadion innan vi gick in i slalombacken och man förstod att det var där det skulle avgöras, 1 km och drygt 300 höjdmeter. Framför mig såg jag hur Marcus krossade tremannaklungan framför oss direkt och sedan jagade jag, Johan Häggström och Håkan Emilsson tredjeplatsen som Karl-Johan Westberg hade. Vi närmade oss aldrig Karl-Johan och istället blev det en ”spurt” på slutet mellan mig och Johan om fjärdeplatsen. Jag lyckades ta den med 195 i puls och sjukt styva ben. Här krånglade tidtagningen på EQ Timings hemsida där jag länge stod som segrare med Marcus Hellner på en 15:e plats.

Dundret

Håkan Emilsson, jag, Johan Häggström. Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

Uppför. Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

Uppför. Foto: Yngve Johansson, Imega Promotion

Efter målgång. Foto: NSD

Puls- och höjdkurva.

VW-tour placeringar 1-20

Jag och Johan

En nöjd K-J som verkligen inte gör bort sig uppför slalombackar!

Militärlaget under denna helg (saknas på bild gör Malin Börjesjö)

Sammanfattning: En trevlig vecka tillsammans med militärlandslaget. Tanken var ju att vi från början skulle till militär-VM i Sochi i slutet av februari men då Sverige inte ska ha något utbyte med Ryssland så blev det VW-tour istället. Lite tunt med två herrar från militärlaget men vi levererade ändå fina resultat, kul! Riktigt bra motstånd på plats och framför mig i listan återfinns två VM-åkare samt regerande svenska mästaren på 50 km. Bra tävlingar men med flera saker som kan förbättras inför kommande år, bl.a. att publicera resultat och startlistor i tid. Hittar fortfarande inget sådant från 2017 års upplaga på arrangörens hemsida utan man får bläddra runt bland EQ Timing:s liveresultat. Hade även varit kul att se sträcktiderna från söndagens jaktstart.

Från citysprinten. Foto: Sportevent Gällivare

Hej!

Vårledighet från bloggen och andra måsten har varit skönt men nu är det dags att uppdatera här igen!

Efter de avslutande tävlingarna i Gällivare stannade jag och Jenny kvar i Norrbotten under några dagar. Några dagar i Luleå följt av några dagar i mammas och pappas stuga i Teuger, 2 mil utanför Älvsbyn.

Fredag (för nio dagar sedan) åkte vi ned till Jämtland och lördagsmorgonen styrde vi Hyundaien mot Bruksvallarna där Fjälltoppsloppet skulle gå av stapeln. Jag var ganska sugen på att tävla men hade bestämt mig innan att tävlingarna i Gällivare skulle bli årets sista för att verkligen få ett ordentligt uppehåll innan träningsåret börjar om (vilket är ganska snart). Dagen i Bruksvallarna spenderades först på fjället där vi hejade på de som tävlade samt satt i en solgrop med några trevliga vänner, bl.a. Axel Ekström, Simon Lageson och Björn Sandström. På kvällen blev det en trevlig tillställning i stugan vi inkvarterat oss i.

Denna vecka har även den varit lyckad. Tränat när jag känt för det, pluggat en del engelska, spelat tv-spel med Oskar Kardin, åkt sista passet (?) på ÖSK, två topptursdagar i Åre, skare i Ullådalen, påskmiddag hemma hos oss med Simon Hallström som gäst m.m m.m.

Även nästa vecka kommer jag endast träna när jag känner för det. På lördagen kommer jag att arrangera ett kalas då jag snart fyller 25 år. Det är även sista helgen innan träningsåret drar igång vecka 17 vilket kommer inledas med träningsläger i Saxnäs med klubben 28 april till 4 maj.

Bilder:

Från sponsordagarna i Piteå. Foto: Kurt Lundberg

På tur i Ullådalen i onsdags, på bilden syns jag och Eddie Edström.

Ullådalen. Foto: Simon Hallström

Jerry of the Day i Ullådalen.

Stekigt

Skidåkning på ÖSK i torsdags. Riktigt, riktigt fint med tanke på förutsättningarna.

Här kan man åka!

”Påsksvängen” som skidstadions personal fixat. 3.5 (?) km med blandad kupering. I torsdags var det kanonfint, ska testa någon fler sväng till veckan om de fortfarande kör upp spåren.

Hyundai Tucson Premium 2016 185 hk med Calix 600 takbox. Måste bara säga att nu när jag ägt bilen i 1.5 år att jag har noll saker att anmärka på, har aldrig suttit i en annan bil och känt ett ha-begär eller lust att byta ut den. Det enda minuset är att helljusen med tillhörande LED-ramp kunde gett ännu bättre ljus. Takboxen från Calix rymmer 600 liter och är deras största, även den är jag nöjd med.

Påsk-buffé på Jämtländska Matsalen i torsdags. 10 av 10!

Jenny hyrde topptursutrustning fredag-lördag och under dessa två dagar pendlade vi till Åre. I fredags tog vi en tur upp till Skutan på tu man hand och lördag hade vi sällskap av Simon Hallström och Oskar Kardin, då med betydligt sämre väder på toppen.

På väg upp. Ingen vind och mestadels halvklart.

Bild från fredagskvällen efter att vi åkt ned baksidan av skutan och promenerat upp på kammen mellan den toppen och Västskutan. Här var vi på väg att åka ned till bilen som var parkerad i Ullådalen.

Jenny på toppen.

Lördag i kabinbanans stuga. Fint väder nere i Åre, dimma och dålig sikt på toppen. Kardin och Jenny har nånting på G i denna bild?

Halvvägs ned, här möttes vi av solen igen (och inget puder såklart).

Kardin och jag.

Falska 100% Speedcraft:

Peter Sagan bytte från Oakley till italienska 100% och han använder deras flaggskepp Speedcraft. Jag är ju inte sponsrad av Oakley (trots att jag indirekt sålt xx glasögon åt dem) och är allmänt intresserad av sportglasögon. Såg en annons på Tradera av en högt rankad säljare på ett par svart/blåa. Kollade Aliexpress innan för att se om kineserna börjat piratkopieringen vilket de hade, för 13 dollar för du ett par ultrafake 100% Speedcraft. Frågade säljaren som sa att de var äkta vilket gjorde att jag budade och så småningom vann dem. Två dagar senare hämtar jag paketet och direkt jag öppnar lådan ser jag att de är så fake det bara kan bli. Billigt plasttryck på fodralet med dåliga sömmar, grovt utskurna kanter på glasögonsbågen, gummidetaljer från produktionen som hänger löst, slarvigt målad logo osv. osv. Riktigt besviken och för mig var det omöjligt att inte se att dessa inte var 2000 :- glasögon. Skickade tillbaka dem och fick pengarna tillbaka. En varning alltså, passa er för billiga kopior på 100% då dessa har letat sig ut på Ebay och Tradera där de säljs som äkta. Köp av auktoriserade återförsäljare i så fall. Beträffande Oakley så är Radarlock-modellen lätt att urskilja som falsk då den inte har samma form som en äkta ram. Radar EV och Jawbreaker har samma form, det glasen som avslöjar, färgen på bågen och känslan när man håller i dem.

Speedcraft, så här ska de se ut.

Så här ska detaljerna inte se ut. Procenttecknet får inte ens plats i ramen.

100% fake. Jämför man med originalbilder så ser gummit över näsan inte ens likadant ut som originalen.

Äkta

Till skillnad från den andra skalmen så når gummit på denna sida inte ens fram.

Finns ytterligare ett nytt inlägg som jag skrivit ikväll (här finns det).

Hej!

I fredags fick jag ett samtal från Amanda Mattson som berättade att hon, Jims bror, stiftelsens styrelse och minnesfondens jury utsett mig till årets stipendiat av Jim Åhls minnesfond. Väldigt, väldigt hedrande och välkommet.

Jag hann aldrig lära känna Jim särskilt väl, jag var junior och han var senior i Bodens SK. Mitt första minne av Jim var när jag och Johan Häggström gjorde vår praktik i årskurs 8 och vi skulle äta middag med skidgymnasieeleverna någonstans i Malmberget. Vi var sent dit och Jim och Klas Hasselgren var de enda som var kvar. Jim hade lastat en helt orimligt stor portion mat och jag kommer ihåg att han hade en extrem basröst.

Mitt starkaste minne är dock när jag fick följa med BSK till avslutningen i Bruksvallarna. Denna helg hölls SM-femmilen och han, Daniel Nordebo och Pontus Olsson knep lagbronset några sekunder före Piteå Elit. De blev idoler för mig och jag kommer ihåg hur sjukt coolt det var att de tog en sm-medalj! Jag minns även att deras prisutdelning drog ut på tiden och jag hade själv tävlat/tränat denna dag. Jag stod länge i duschen någonting som frestade på stugans lilla varmvattenberedare. Vaknade upp ur dvalan i duschen av att det började komma kallvatten. När Jim kom tillbaka in i stugan berättade jag att jag hade en bra och en dålig nyhet: det var skönt att duscha och nu var varmvattnet slut. Den nyblivne femmilshjälten tog det dock med ro även om han nog inte var allt för imponerad av BSK-junioren som fått förtroendet att följa med för att se och lära (vilket jag verkligen gjorde denna helg).

Tiden går fort och jag är nu äldre än vad Jim hann bli. Det känns overkligt. Återigen, tack till styrelse och jury för ert förtroende.

Så här skrev jag på min blogg i april 2016, 7 dagar efter beskedet om att Jim gått bort:

Jim var en stor anledning att jag valde att komma hem, att tävla med en sådan inspirerande lagkompis som genomför sin bästa seniorsäsong någonsin och som kunde placera sig topp 10 i Sverige cuper skulle betyda mycket. Jag blev enormt glad när jag såg att Jim också blivit antagen till militärlandslaget, nu skulle skidsverige få se att Bodens SK är att räkna med. 

Så kommer det inte bli längre och det är fortfarande svårt att förstå det som hänt. Jim, du kommer vara enormt saknad. Du var en stor inspirationskälla, grym skidåkare och fantastisk medmänniska.

Mina tankar går till Jims familj, flickvän och resten av vår klubb.

Jim

Så här led motiveringen för det fjärde stipendiet som delades ut till Jims minne:

”Med en hög träningskapacitet har han år för år klättrat uppåt i resultatlistorna. Han har ett stort fokus och smittande engagemang för skidåkning. Målsättningen är att ta en plats i landslaget, och representera Sverige i VM och OS.”

2017 års stipendiat på 20 000kr från Jim Åhls minnesfond är Viktor Brännmark, Piteå Elit Skidklubb.

/Juryn

om Viktor:
Viktor Brännmark, 24 år och elitsatsande längdskidåkare från Älvsbyn Norrbotten. Parallellt med skidsatsningen läser han kurser på Östersunds universitet. Senaste tre åren har han tagit U23-medaljer på SM, pallplats och seger i Intersport Cup samt flera topp-10 placeringar på SM där årets 5:e plats på 30 km skiathlon under SM i Söderhamn blev säsongens höjdpunkt. Pengarna ska gå till fortsatt elitsatsning då han hittills stått utanför landslaget.

Foto: Joakim Lagercrantz